Maha Sankranti day Meditation/Meditacija Poilsiui Tuštumoje

My fb yoga page :) Yoga with Ieva

Here is a link:
 https://www.facebook.com/yogabyieva Welcome to pure yoga :) Enjoy the journey within with me!

Mano jogos puslapis fb su nuoroda (žr.viršuj).

16 sveikatai pliusu is silto vandens su citrina gerimo/16 HEALTH BENEFITS OF DRINKING WARM LEMON WATER

16 sveikatai privalumu is silto vandenio su citrina gerimo 

16 HEALTH BENEFITS OF DRINKING WARM LEMON WATER

CITRINOS yra vitaminu C turtingi vaisiai, kurie padidins tavo grozi, atnaujinant tavo oda is vidaus ir padarant tavo veida svytinti. Dar vienas didelis sveikatai privalumas is gerimo citrinini vandeni yra tas, kad ji padeda greiciau mesti svori, taigi yra puiki svorio metimo priemone.

Lemons are vitamin C rich citrus fruits that enhance your beauty, by rejuvenating skin from within bringing a glow to your face. One of the major health benefits of drinking lemon water is that it paves way for losing weight faster, thus acting as a great weight loss remedy. 

Citrinu vanduo isplauna toksinus ir yra ypac naudinga kunui.

Lemon water flushes out toxins and is extremely beneficial for the body.

Siltas citrinu vanduo yra idealus gero ryto gerimas, nes jis gydo virskinimo sistema ir padeda lengviau pasalinti atliekas is organizmo. Tai apsaugo nuo viduriu uzkietejimo, diarejos problemu, uztikrinant sklandzias zarnyno funkcijas.

Warm lemon water serves as the perfect ‘good morning drink’, as it aids the digestive system and makes the process of eliminating the waste products from the body easier. It prevents the problem of constipation and diarrhea, by ensuring smooth bowel functions.

Mitybos verte is citrinu

Nutritional Value Of Lemons

Stikline citrinu sulciu turi maziau nei 25 kalorijas. Tai puikus saltinis maistiniu medziagu, pavyzdziui, Kalcio, Potasiumo, Vit.C ir pektino skaidulu. Taip pat tai turi gydomuju vertybiu ir antibakteriniu savybiu. Taip pat jame yra gelezies ir vit.A.

A glass of lemon juice contains less than 25 calories. It is a rich source of nutrients like calcium, potassium, vitamin C and pectin fiber. It also has medicinal values and antibacterial properties. It also contains traces of iron and vitamin A. 

Citrina, vaisius populiarus del savo gydomuju savybiu, padedantis islaikyti jusu imunine sistema ir tokiu budu daugeliu atveju apsaugo nuo visokio tipo infekciju. Jis taip pat vaidina kraujo valomaji vaidmeni. Citrina yra nuostabus antiseptikas ir citrinu vanduo taip pat nuostabus zmonems turintiems sirdies problemu, del turejimo dideli kalio kieki. Taigi padarykime tai kaip dali dienos rutinos gerima - silta citrinos vandens gerima ryte ir megaukimes jo sveikatai naudingumu.

Lemon, a fruit popular for its therapeutic properties, helps maintain your immune system and thus, protects you from the clutches of most types of infections. It also plays the role of a blood purifier. Lemon is a fabulous antiseptic and lime-water juice also works wonders for people having heart problems, owing to its high potassium content. So, make it a part of your daily routine to drink a glass of warm lemon water in the morning and enjoy its health benefits. 

16 Sveikatai Privalumu Is Silto Citrinu Vandens Gerimo

16 Health Benefits Of Drinking Warm Lemon Water

• Citrinos yra idealus ir turtingas vit.C saltinis, svarbi maistine medziaga, kuri apsaugo kuna nuo imunines sistemos trukumu
• Lemon is an excellent and rich source of vitamin C, an essential nutrient that protects the body against immune system deficiencies
• Citrinose yra pektino skaidulu kurios labai naudingos gaubtines zarnos sveikatai ir taip pat duoda galinga kieki antibakteriju
• Lemons contain pectin fiber which is very beneficial for colon health and also serves as a powerful antibacterial
• Tai balansuoja musu pH laipsni kune
• It balances maintain the pH levels in the body 
• Geriant anksti ryte citrinu sulciu vandeni isvalomi toksinai lauk
• Having warm lemon juice early in the morning helps flush out toxins
• Gydo virskinimo sistema ir skatina tulzies gamyba
• It aids digestion and encourages the production of bile
• Tai taip pat puikus saltinis citrinu rugsties, potasiumo, kalcio, fosforo ir magnio
• It is also a great source citric acid, potassium, calcium, phosphorus and magnesium
• Tai padeda apsaugoti nuo bakteriju, kurios sukelia infekcijas ir ligas augimo ir dauginimosi
• It helps prevent the growth and multiplication of pathogenic bacteria that cause infections and diseases
• Padeda sumazinti skausma ir uzdegima sanariuose ir keliuose, nes tirpdo slapimo rugsti
• It helps reducing pain and inflammation in joints and knees as it dissolves uric acid
• Padeda gydyt persalima
• It helps cure the common cold
• Kalio kiekis citrinose padeda maitinti smegenis ir nervu lasteles
• The potassium content in lemon helps nourish brain and nerve cells
• Stiprina kepenis teikiant energija kepenu fermentams kai jie yra per daug praskiesti
• It strengthens the liver by providing energy to the liver enzymes when they are too dilute
• Padeda subalansuoti kalio ir deguonis laipsni kepenyse. Jauciant per dideli skrandzio rugstinguma gali padeti stikline citrinu sulciu vandens
• It helps balance the calcium and oxygen levels in the liver In case of a heart burn, taking a glass of concentrated lemon juice can give relief
• Tai yra nepaprastai naudinga odai ir apsaugo nuo rauksliu ir spuogu susidarymo
• It is of immense benefit to the skin and it prevents the formation of wrinkles and acne
• Padeda palaikyti sveikas akis ir kovoja su akiu problemomis
• It helps maintain the health of the eyes and helps fight against eye problems
• Padeda virskinimo sulciu gamyboje
• Aids in the production of digestive juices
• Citrinu sultys padeda praturtinti organizma druskomis po itemptu treniruociu
• Lemon juice helps replenish body salts especially after a strenuous workout session

Del viso to gerio, pradekime savo diena su stikline silto citrinu sulciu vandens. Tai valantis ir gydantis poveikis, turintis pozityvu poveiki musu sveikatai ilgalaikeje perspektyvoje. Taciau verta pamineti, kad labai svarbu, kad citrinu sultys kontaktuodamos tiesiogiai su dantimis gali sugadinti dantu emali. Taigi patartina jas vartoti praskiestas ir gerai praskalauti burna po citrinu sulciu gerimo.

Packed with all the goodness, make it a point to begin your day with a glass of warm lemon juice. Its cleansing and healing effects will have positive effects on your health in the long run. However it is very important to note that lemon juice when comes directly in contact with the teeth, can ruin the enamel on the teeth. Hence, it is advised to consume it diluted and also rinse your mouth thoroughly after drinking lemon juice.

Source: http://www.undergroundhealth.com... Food matters

Aliejaus kramtymas - geras iprotis galintis pakeisti jusu sveikata /Oil pulling - the habbit that can transform your health

Aliejaus traukimas - geras iprotis, galintis transformuoti jusu sveikata / Oil pulling - the habbit that can transform your health

By Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DABFM
Pagal daktara Edvarda F.Group III

Oil pulling is an ancient Ayurvedic remedy for oral health and detoxification. It involves the use of pure oils as agents for pulling harmful bacteria, fungus, and other organisms out of the mouth, teeth, gums and even throat.Aliejaus kramtymas tai senoves Ajurvedinis vaistas burnos sveikatai ir detoksikacijai. I ji ieina grynu alieju naudojimas kaip istraukimas is burnos, dantu, dantenu ir net gerkles blogu bakteriju, grybeliu ir kitu organizmu.

How To Oil Pull / Kaip istraukti su aliejumi

The most effective oil pulling is done by placing around a tablespoon of cold pressed organic sesame oil into the mouth and swishing the oil around the mouth for approximately 10-15 minutes and then spitting it out.
Pats efektyviausias aliejaus kramtymas tai mazdaug sauksto saltai spausto aliejaus idejimas i burna ir kramtymas,culpimas apie 10-15min, o po to isspjovimas. Geriausias organinis sezamu aliejus tam. 

Other oils such as extra virgin cold pressed  coconut, sunflower and olive oil have been used, although sesame oil is considered one of the best oils for this practice. I recommend alternating oils every couple of days to get the full benefit. Putting high quality organic oils into the mouth has a multi-effect outcome.
Kiti aliejai, kaip kad auksciausios kokybes saltai spaustas kokosu, saulegrazu ir alyvuogiu aliejus juos taip pat naudojame, nepaisant kad sezamu geriausias aliejus siai praktikai. As rekomenduociau kaitalioti aliejus kas kelias dienas tam kad gauti visa nauda is to. Auksciausios kokybes alieju dejimas i burna turi kaip rezultata multi-efekta.

First, the oils mix with the saliva, turning it into a thin, white liquid. Lipids in the oils begin to pull out toxins from the saliva. As the oil is swished around the mouth, teeth, gums and tongue, the oil continues to absorb toxins, and usually ends up turning thick and viscous and white. Once the oil has reached this consistency, it is spit out before the toxins are reabsorbed.
Pirma, aliejus susimaiso su seilemis, tampa skystenis, baltas skystis. Tada aliejaus lipidai pradeda traukti toksinus is seiliu. Kai aliejus juda aplink burna, dantis, dantenas ir liezuvi, jis sugeria toksinus ir paprastai pabaigoje tampa tirstas ir klampus, ir baltas. Kai tik aliejus pasiekia tokia konsistencija, reikia ji isspjauti kol toksinai nereabsorbavosi.

What Does Oil Pulling Do? / Kaip aliejaus kramtymas veikia

Multiple scientific studies show the efficacy of oil pulling therapy. One study shows that oil pulling with sesame oil can boost overall oral health. Specifically, using sesame oil as an oral health agent helps to reduce the amount of S. mutans (germ) count in both teeth plaque and mouth saliva. Scientists believe that the lipids in the oil both pull out bacteria, as well as stop bacterial from sticking to the walls of the oral cavity.Keli moksliniai tyrimai rodo aliejaus kramtymo terapijos veiksminguma.
Vienas tyrimas rodo kad aliejaus ciulpimas su sezamu aliejumi apskritai gali pagerinti visos burnos sveikata. Konkreciai naudojant sezamu alieju, jis padeda sumazinti burnos bakterijas dantu apnasose ir seilese. Mokslininkai tiki, kad lipidai esantys aliejuje istraukia bakterijas ir sustabdo bakteriju prilipima prie burnos ertmes sieneliu.

Oil pulling may also increase saponification in the mouth, creating a soapy environment that cleanses the mouth as vegetable fat is an emulsifier by nature. Most interesting is perhaps the ability of oil to cleanse out harmful bacteria, as well as reduce fungal overgrowth. These oils also possibly help in cellular restructuring, and are related to the proper functioning of the lymph nodes and other internal organs.
Aliejaus traukimas taip pat gali padidinti muilinima burnoje, sukuriant muiluota aplinka kuri valo burna kaip darzoviu riebalai, kurie yra naturalus gamtos emulsiklis. Labiausiai idomu turbut tai kad aliejus gali isvalyti zalingas bakterijas, kaip ir sumazinti grybeliniu bakteriju dauginimasi. Sie aliejai taip pat gali padeti lasteliu restrukturizavime ir yra susije kad tinkamai veiktu limfmazgiai ir kiti vidiniai organai.

 Other possible benefits of oil pulling for oral health include: / Kiti galimi privalumai burnai ciulpiant alieju:

• Overall strengthening of the teeth and gums and jaws / Bendras dantu, dantenu ir zandikauliu stiprinimas
• Prevention of diseases of the gums and mouth, such as cavities and gingivitis / Apsauga nuo dantenu ir burnos ligu, kaip kad gingivito ir ertmiu 
• Prevention for bad breath / Apsauga nuo blogo kvapo
• Potential holistic remedy for bleeding gums / Galimas holistinis gydymas kraujuojancioms dantenoms
• Prevention of dryness of the lips, mouth and throat / Prevencija sausu lupu, burnos ir gerkles
• Possible holistic treatment for TMJ and general soreness in the jaw area / Galimas holistinis gydymas nuo TMJ ir apskritai skausmo zandikaulio srityje.

Benefits Beyond the Mouth? / Nauda ne tik burnai

Ancient Ayurvedic health practitioners believed that oil pulling could reduce more than just diseases of the mouth and throat. Today, many holistic practitioners tout its use for a variety of health concerns.
Senoves ajurvedos sveikatos specialistai mane, kad aliejaus ciulpimas gali sumazinti ne tik burnos ligas, bet ir gerkles. Siandien daugelis holistiniu specialistu mano, kad tai naudojama nuo ivairiu sveikatos problemu.

It is believed that these oils help the lymphatic system of the body as harmful bacteria are removed and beneficial microflora are given with a healthy environment to flourish. Because of this holistic perspective, oil pulling has been used as a preventative health measure for many other conditions.
Yra tikima, kad sie aliejai padeda limfinei sistemai, nes pasalina kenksmingas bakterijas ir sukuriama tinkama sveika mikroflora. Del siu holistiniu perspektyvu, aliejaus kramtymas yra naudojamas kaip profilaktine sveikatos priemone nuo daugelio kitu salygu.

Other possible benefits of oil pulling for overall health include: / Kiti galimi pliusai sveikatai is aliejaus kramtymo:

• Migraine headache relief / Padeda nuo migrenos
• Correcting hormone imbalances / Pataiso hormonu disblansa
• Reducing inflammation of arthritis / Sumazina artrito uzdegima
• May help with gastro-enteritis / Gali pagelbeti nuo gastroenterito (ivairiu infekciniu mikro organizmu sukeltas skarndzio ir plonuju zarnu uzdegimas)
• Aids in the reduction of eczema / Padeda sumazinti egzema
• May reduce symptoms of bronchitis / Gali sumazinti bronchito simptomus
• Helps support normal kidney function / Padeda palaikyti normalia inkstu funkcija
• May help reduce sinus congestion / Padeda sumazinti sinusu uzgulima
• Some people report improved vision / Kai kuriems padeda pagerinti regejima
• Helps reduce insomnia / Padeda sumazinti nemiga
•  Reduced hangover after alcohol consumption / Sumazina pagirias po alkoholio vartojimo
• Aids in reducing pain / Padeda sumazinti skausma
• Reduces the symptoms of allergies / Sumazina alergiju simptomus
• Helps detoxify the body of harmful metals and organisms / Padeda detoksikuoti organizma nuo sunkiu metalu ir organizmu.

Scientific Studies on Sesame Oil and Oil Pulling / Moksliniai sezamu aliejaus ir jo traukimo tyrimai 

Sesame oil is particularly high in the antioxidantssesamol, sesamin, and sesamolin. It also holds a high concentration of Vitamin E and polyunsaturated fatty acids. These antioxidants have been found to stop the absorption of negative forms of cholesterol in the liver. Multiple studies have shown the antibacterial capacities of sesame oil. These studies support the use of oil pulling in the prevention of dental cavities and gingivitis.Sezamu aliejus yra ypac turtingas antiokstidantu sezamoliu, sezaminu ir sezamolinu. Jame taip pat gausu vitamino E ir polinesociuju riebalu rugsciu. Sie antioksidantai stabdo negatyvaus cholesterolio absorbcija kepenyse. Keletas tyrimu parode antibakterines sio aliejaus savybes. Sie tyrimai patvirtina aliejaus kramtymo nauda del dantu ertmes ir dantenu gingivito prevencijos.

A 2007 study looking into the effect of oil pulling (with sunflower oil) on plaque and gingivitis on oral soft and hard tissues. Results found that after 45 days of oil pulling, subjects showed a statistically significant reduction in gingivitis.
2007-uju tyrimas su saulegrazu aliejumi parodo poveiki gingivitui ant minkstu ir kietu audiniu. Po 45dienu aliejaus kramtymo, tyriamieji parode statistiskai reiksminga dantenu uzdegimo sumazejima.
Another study , conducted in 2008 found a “remarkable reduction in the total count of bacteria” in the mouth, and an overall marked reduction in susceptibility dental cavities. The antibacterial activity of sesame oil was also studied and found to have an effect on the Streptococcus mutans in the mouth.
Kitas tyrimas, 2008-aisiais raso " ispudingai sumazintas bendras skaicius bakteriju burnoje ir bendra smarkiai sumazejusi dantu jautruma. Antibakterinis poveikis sezamu aliejaus taip pat tyrimuose rasta kad paveikia Streptokoko mutans poveiki burnoje.

In fact, these studies showed an overall reduction of bacteria from 10 to 33.4% in participants, and after 40 days of oil-pulling, participants were found to show 20% in average reduction in oral bacteria. Moreover, half of all participants in this case study showed a drastic reduction in susceptibility to dental caries.
Tiesa sakant, sie tyrimai parode visu bakteriju sumazejima nuo 10 iki 33.4% visu dalyviu, o po 40dienu aliejaus kramtymo, dalyviu burnos rode 20% maziau bakteriju. Taip pat puse dalyviu siuose tyrymuose dalyvavusiu parode drastiska sumazejima dantu eduonies jautrumo.

http://foodmatters.tv/articles-1/oil-pulling-the-habit-that-can-transform-your-health  

Mylėkime savo draugus, o ne žudykime juos:) / Let's love - not kill our friends:)

" Jei nedėvėtum savo šuns.. prašau nedevėk jokio kailio." Charlize Theron
Vienintelis skirtumas tarp tavo 'geriausio draugo' ir gyvūnų nužudytų dėl jų kailių yra kaip mes su jais elgiamės. VISI gyvūnai jaučia skausmą ir kenčia kai medžiotojai ir fermeriai laužo jų kaklus ar dėl jų odos elektrošoku nužudo juos. Sužinokite daugiau iš PETA.org.

"Aš esu bėgikas, plaukikas ir dviratininkas, aš esu VEGANAS.

Tapimas veganu pavertė mane geresniu atletu, bet ne tik aš lengvesnis ir mažiau linkęs susižeisti, bet taip pat esu lengvesnis pasauliui, dėl savo veganiško gyvenimo būdo.. ir gyvūnams.., na, jie yra dalis mūsų pasaulio." Triatletas Rich Roll

"Štai kas lieka po tavo kailinių." Persia White

 "Aš esu Maureen Shea, ir aš esu VEGETARĖ. Gyvuliniai produktai neturi vietos sveikoje mityboje. Kaip bokso čempionė turiu palaikyti savo kūną geriausioje fizinėje būklėje. Kai nustojau valgyti mėsą, aš stipresnė, greitesnė ir..laimingesnė! Mano visas gyvenimas yra geresnis!"

Veganiškas gyvenimas duoda tau kai ką, dėl ko atsikelti rytais. Mėsos valgymas gali sukelti impotenciją.

 

 

 "Mylėk juos, nevalgyk jų." J.D.Fortune

 "Aš esu Tomas Higgenson ir as esu VEGETARAS. Yra lengva negalvoti kaip mėsa pasiekia mūsų stalą. Kažkas kitas nudirba už mus tą šlykštų, bjaurų purviną darbą, taigi tu nematai kaip kenčia gyvūnas. Jei myli gyvūnus ir nenori jų skriausti, geriausias dalykas yra sustoti juos valgyti. Tai lengva."

"Venk mados, kuri priverčia tavo odą slinkti."

 Vienam šalikui reikia septyniasdešimt penkių paukščių..

 Kai kurie žmonės myli mielus gyvūnus. Mes visi mylim gyvūnus.

 Nupirkti tvarte, parduoti skerdykloms.

 Gyvūnai nėra mūsų, kad valgytume, dėvėtume, bandytume ant jų ar tiesiog linksmintumėmės.

Kiekvienas turi galią išgelbėti gyvybę ar atimti ją kai jie renkasi valgį.

"Who are they, & who am I, that I should live, & they should die?"
"Kas esu aš ir kas yra jie, kad aš turiu gyventi, o jie mirti?" PETA Prezidentė Ingrida E.Newkirk
- PETA President Ingrid E.Newkirk



Dėkui Europos Sąjungai uždraudusiai baisią kosmetiką. FANTASTIŠKOS NAUJIENOS: bet kurie kosmetikos produktai ar ingridientai, kurie bandomi ant gyvūnų, nebegali būt parduodami Europos Sąjungoje! FANTASTIC NEWS: Starting today, any cosmetics product or ingredient that is tested on animals can't be sold in the European Union!

Juk neleistum savo vaikui rūkyti. Kaip ir rūkymas, mėsos valgymas padidina širdies ligų ir vėžio riziką.

Sparnai yra skridimui, o ne kepimui.

 

"Gerai jauskis savo pačio odoje ir leisk gyvūnams pasilikti jų pačių odą." Terrell Suggs

"Kovok su klimato pokyčiais keisdamas mitybą. Tapk veganu :) Pasirenkant bemėsį valgį, apsaugai aplinką nuo sunaikinimo, išgelbėji gyvūnus nuo pasigailėtino gyvenimo ir skausmingos mirties ir tai geriau tavo sveikatai. " Maggie Q

Saugokime planetą taupydami planetos vandenį. Žemiau pateikta kiek galonu reikia išgauti vienam svarui pomidorų ir jautienos ar pintai alaus.

 

Kaktusinės figos / Cactus figs

  Kaktusinės figos - tai kaktuso vaisius, nesusijęs su figomis. Minkštimo konsistencija primena melioną, jame būna daug mažų sėklelių. Gaivinantis kaktusinės figos skonis primena kelių vaisių derinį: braškių, arbūzų, figų, bananų. Kaktusines figas skanu valgyti su kitais vaisiais salotose. Tik jei skinsit patys būkit atsargūs ir paruoškit atitinkamai, nes aš be patirties pirmąkart likau apsispygliavus visas plaštakas ir lūpas:)))))

Laikymas

Sunokusias kaktusines figas laikykite šaldytuve 2-3 dienas, kad sunokusios, galima suprasti iš jų suminkštėjusios odos. Kietos kaktusinės figos sunoks kambario temperatūroje per kelias dienas.
Vertingos maistinės ypatybės
Dietinių skaidulų, vitamino C, mineralinių medžiagų: magnio, kalio, kalcio, natrio, niacino, fosforo, potasiumo šaltinis.

Vartojimas
Kaktusinės figos gali turėti beveik nematomų duriančių plaukelių, todėl būkite atsargūs.
Valgomas tik vaisiaus minkštimas. Nupjaukite abu vaisiaus galus ir nulupkite odelę aštriu peiliu. Kitas būdas išimti minkštimą – perpjauti vaisių pusiau ir minkštimą iškabinti šaukšteliu.
Kaktusinės figos valgomos vienos, jų dedama į vaisių salotas, šerbetus, jogurtus ir kitus desertus. Iš jų spaudžiamos sultys, daromos tyrės, verdamas džemas.
Kelios patiekimo idėjos
Atšaldytas kaktusinių figų minkštimas bus skanus ir gaivinantis desertas karštą dieną. Galite pagardinti geltonųjų arba žaliųjų citrinų sultimis.
Egzotiškoms vaisių salotoms supjaustykite kaktusinę figą, apelsiną, keletą braškių. Įmeskite žaliųjų vynuogių, išspauskite šiek tiek apelsino sulčių, užlašinkite šaukštelį medaus ir apibarstykite cinamonu. Išmaišykite ir patiekite. Skanaus:)
Kaktusinių figų sulčių ledo kubeliai puikiai tinka vandeniui paskanti ir papuošti.

Cactus figs are native to Mexico and South America. They come in many colours: green, yellow, salmon pink, brown or red. The thick spiny skin is full of water to protect the flesh inside. The soft, jelly-like, juicy and somewhat grainy flesh is light green, yellow, orange or red and contains small edible seeds. The taste is sweet to slightly sour, similar to a pear.
Cactus figs are rich of Calcium, Natrium, Fibers, Iron, Magnesium, Niacin, Phosphorus, Potassium and VitaminC.

Preparation

Normally it is difficult to prepare cactus figs without being attacked by the sharp thorns. However the cactus figs of Nature’s Pride have no sharp thorns. This due to the fact that the thorns are brushed off before they are packed. Therefore you can touch the fruit with your bare hands, which makes preparing the fruit much easier. Start by cutting off both ends of the fruit. Cut lengthwise into the skin. Make an incision between the skin and the flesh. Now the skin can easily be removed by hand and the fruit is ready to be enjoyed.      

Consumption

Cactus figs are normally just eaten by itself. However they are also delicious to add in a fruit salad, dessert or pie.

When to eat

A cactus fig is ripe when the skin feels soft. Green cactus figs can be ripened at room temperature. Ripe cactus figs are yellow, red or brown and can best be stored in the refrigerator.

Ar žinojai, kad..?

• Kaktusinės figos yra taip pat vadinamos dykumos figomis, opuncijomis arba Sabra vardais.
• Niekada neliesk kaktusinės figos plikomis rankomis, nes ji turi daugybę mažų spygliukų kaip kaktusas. Bet Nature's Pride rūšies kaktusinės figos jų neturi, nes jie prieš pakuojant pašalinami.
• Kaktusinis augalas gali duoti vaisių virš trejų metų visai jo nelaistant.

Did you know?

• Cactus figs are also known as Desert Figs, Prickly Pear or Sabra’s.
• Never touch a cactus fig with your bare hands, as it has a lot of tiny spines, just like a cactus. However the Cactus figs of Nature's Pride do not have any spines. These are brushed off before they are packed.
• A cactus plant can bear fruit for up to three years without a single drop of water



Nuostabiosios citrinos / Wonderful lemons=)

 Citrinmedis, kurį radau Ibizoj J.Jagger dukros viloj:)
Lemon tree in Ibiza at J.Jagger's daugther's villa.

Kaip žinote, citrinos medis (The Lemon Tree) yra garsus įvairių citrinų ir laimo vaisių veislėmis. Galite valgyti vaisius įvairiais būdais: jūs galite valgyti minkštimą, išspausti sultis, paruošti gėrimus, šerbetus, pyragaičius, ir tt .. Jis turi daug privalumų, tačiau įdomiausias - poveikis cistoms ir navikams. Šis augalas yra patikrinta priemonė nuo visų vėžio tipų . Vieni sako, kad tai yra labai naudinga prie visų vėžio rūšių.
Jis taip pat turi antimikrobinį poveikį nuo bakterinių infekcijų ir grybelių, veiksmingas nuo vidinių parazitų ir kirminų, jis reguliuoja kraujo spaudimą, kuris yra per didelis, tai yra antidepresantas, kovoja su stresu ir nervų sutrikimu.
Šios informacijos šaltinis yra įspūdingas: jis yra kilęs iš vieno į didžiausių vaistų gamintojų pasaulyje, kuris sako, kad nuo 1970 m. daugiau nei 20 laboratorinių testų pagalba , buvo įrodyta, kad jis naikina 12 rūšių vėžio piktybines ląsteles , įskaitant gaubtinės žarnos vėžio, krūties vėžio, prostatos, plaučių ir kasos ...
Šio augalo sudėtinės dalys turi 10.000 kartų didesnį poveikį nei tokio vaisto, kaip Adriamycin, kuris dažniausiai naudojamas vaistas chemoterapijos pasaulyje, kad sulėtinti vėžio ląstelių augimą.
Ir dar labiau stebina: gydymo būdas su citrinų ekstraktu naikina tik piktybines vėžio ląsteles ir neturi įtakos sveikosioms ląstelėms.

Citrinų sulčių su šiltu vandeniu sveikatai privalumai:

• Stiprina imuninę sistemą.
• Subalansuoja pH.
• Padeda lieknėti.
• Padeda virškinti.
• Veikia kaip švelnus, natūralus diuretikas.
• Valo odą.
• Aprūpina vandeniu limfinę sistemą.

 Taip pat citrinas galite panaudoti kaip:

• Detoksikacijos priemonę, nes jos švarina virškinimo sistemą ir balansuoja šarmingumo lygius kraujotakoj, palaiko švarą:)
• Namams tvarkyti: gaivus kvapas ir naturalus rūgštigumas - puikus valiklis, baliklis namuose.
• Burnos higienai ir sveikatai palaikyti: gaiviam burnos kvapui bei paprastoms burnos problemoms gydyti.
• Vitaminų, mineralų ir maistingumo šaltinis: turtingos vitaminų C ir B, fosforo, baltymų, magnio, kalcio, ląstelienos, flavonoidų.
• Šviesina odą: ir iš vidaus, ir iš išorės citrinos gali padėti palaikyti sveiką ir švytinčią odą.

Citrinos: kovoja su infekcijomis ir padeda apsisaugoti nuo jų;
Lemons : help prevent and treat infections;

• degina riebalus / Burns fats;
• gaivina, vėsina / refreshing, cooling food;
• kovoja su vėžiu / cancer fighting food.

 

Taip pat citrinos natūraliai gydo nuo kalcio nuosėdų, kurios formuoja ikstų akmenis.

Citrinų sultys turi aukščiausią citrato lygį iš visų citrusinių vaisių sulčių, citratas padeda tirpdyti bet kurias kalcio nuosėdas, kurios tampa inkstų akmenimis.

 

Kur dar naudinga panaudoti citrinas?
Žiemą citrina atsiduria būtiniausių maisto produktų krepšelyje: skaniname arbatą, ji padeda apsisaugoti nuo gripo. Tačiau citriną panaudoti galima ir kur kas įvairiau!
Citrina, suteikianti gaivios rūgštelės jūsų gaminamiems patiekalams ir gėrimams, gali būti nepaprastai naudinga tiek puoselėjant grožį, tiek buityje. Citrinoje esančios vaisių rūgštys turi stiprų antibakterinį poveikį, o gaivus kvapas padeda natūraliai atgaivinti aplinkos orą. Taigi, kaip galima efektyviai panaudoti citriną ne tik virtuvėje?
Metalas. Varis, žalvaris, chromas žvilgės kaip nauji, jei patrinsite citrinos pusele – lengvai išvalysite nuosėdas vienu brūkštelėjimu. Jei prieš tai perpjautą citrinos puselę pamirkysite druskoje, efektas bus dar geresnis.
Dušo kabinos sienelės ir užuolaidos. Šioms greitai nešvarumus kaupiančioms vietoms valyti tikrai nebūtini stiprūs abrazyviniai chemikalai. Išspauskite kelias citrinas, supilkite sultis į buteliuką su purškiamuoju antgaliu ir nupurkškite dušo sienelių ar užuolaidų paviršių, vonios kambario plyteles. Citrinos rūgštis suardys kieto vandens nuosėdas, suminkštins prikibusius muilo purslus. Be to, dezinfekuos ir pakvepins vonios kambarį.
Indai. Jei ką tik baigėsi indų ploviklis, neskubėkite į parduotuvę pirkti naujo. Paimkite citriną, perpjaukite pusiau, ant minkštimo užberkite truputį sodos ir darbuokitės tarsi kempine. Smarkiai trinti nereikės – nešvarumai nuo indų greitai nusiplaus.
Skalbiniai. Jei kartu su skalbiamąja priemone įpilsite keletą šaukštų šviežiai spaustų citrinos sulčių, jūsų skalbiniai maloniai kvepės švara. Ypač naudinga tai padaryti skalbiant blogo kvapo prisigėrusius darbinius, sporto rūbus.
Langai. 4 arbatinius šaukštelius citrinos sulčių sumaišykite su 1 stikline vandens ir turėsite gaiviai kvepiantį langų valiklis. Citrinų rūgštis suminkština nešvarumus, šis valiklis nepaliks ant stiklo dryžių, vandens žymių.
Pjaustymo lentelė. Nuplaukite medinę pjaustymo lentelę vandeniu ir įtrinkite perpjautos citrinos minkštimu, palikite 10 minučių ir, jei reikia, nuskalaukite (nebūtina). Taip ne tik dezinfekuosite, bet ir panaikinsite nemalonų kvapą.
Sunkiai išvalomos vietos. Sumaišykite šiek tiek citrinos sulčių su boru ir pasidarykite pastos. Senu dantų šepetėliu įtrinkite šio gaiviai kvepiančio valiklio į tarpus tarp plytelių ar rantelius aplink kriauklės nutekamąjį vamzdį, vėliau švariai nuplaukite vandeniu.
Stiklinės vazos. Išspauskite citrinos sulčių, atskieskite vandeniu (santykis 1:1). Supilkite mišinį į vazą, grafiną ar arbatinuką, palikite nusistovėti 3–4 valandas, išskalaukite. Taip išplausite dėmes iš indo vidaus, kur nepasiekiate nei kempinėle, nei šepetėliu.
Plaukų balzamas. Citrinos sultis atskieskite vandeniu, santykiu 1:3. Šiuo skysčiu nuskalaukite ištrinktus plaukus – jis akimirksniu atgaivins spalvą, plaukai taps švelnesni, glotnesni.
Rankų odai. Jei rankų odą nusėjo dėmėmis (pvz., pjaustėte burokėlius ar skutote bulves) – patrinkite tas vietas citrinos skiltele. Oda turėtų pašviesėti.
Nagai. Kad nagai būtų tvirti, sveiki ir stiprūs, juos rekomenduojama kartą per savaitę palepinti citrinų terapija: suleiskite nagus į citrinos minkštimą, palaikykite 5 minutes, o tada rankas nuplaukite, odeles aplink nagus įtrinkite alyvuogių aliejumi.
Organizmo valymas citrinomis. Citrina – viena veiksmingiausių ir dažnai naudojamų organizmo valymo ir dezinfekcijos priemonių. Citrina padeda šalinti šlakus, turi atkuriamąjį, regeneruojamąjį poveikį. Valant organizmą citrinų sultimis, rekomenduojama gerti jas neskiestas, likus pusvalandžiui iki valgio. Sultys geriamos visą dieną, galima po pusę stiklinės. Beje, sultis rekomenduojama vartoti šviežiai spaustas.

Kaip jūs galite naudoti visą citriną be atliekų? Tiesiog .. nuplauti, įdėti citriną į jūsų šaldytuvą, šaldiklyje. Kai citrina sušąla, imti savo trintuvę, sutarkuokite visą citriną (nereikia valyti) ir pabarstykite ja savo maistą.

Pabarstykite daržovių salotas, ledus, sriubas, košes, makaronus, ryžius, sušį,... Sąrašas yra begalinis. Visi produktai staiga įgaus naują gerą skonį,..
Labiausiai tikėtina, kad jūs vartojote citriną dėl sulčių ir vitamino C. Ne daugiau. Dabar, kada jūs sužinojote apie šią citrinos paslaptį, jūs galite ją naudoti net greito paruošimo maistui. Koks yra pagrindinis privalumas taip vartoti citriną be to kad nelieka jos atliekų ir suteikiamas naujas patiekalų skonis?
Taigi - citrinos žievelėje yra 5 - 10 kartų daugiau vitaminų nei citrinos sultyse. Ir mes tą viską išmetame. Bet dabar, atlikus šią paprastą visos citrinos užšaldymo procedūrą ir ja apibarsčius savo maistą, galite valgyti visas maistingąsias medžiagas, ir maistas ir jūs būsite dar sveikesni. Taip pat yra gerai, kad citrinos žievelės yra stiprus reduktorius nuodingų elementų iš organizmo šalinime.
Todėl įdėkite nuplautą citriną į šaldiklį, ir tada sutarkavus pabarstykite savo valgį kiekvieną dieną. Tai yra raktas į jūsų maisto skonio pagerinimą ir į jūsų sveikesnį ir ilgesnį gyvenimą! Tai citrinos paslaptis! Geriau vėliau negu niekada, tiesa? Nuostabi citrinos nauda!
Citrinos (Citrus) yra stebuklingas produktas žudantis vėžines ląsteles. Jis yra 10.000 kartų stipresnis nei chemoterapija. Kodėl mes nieko nežinome apie tai? O gi todėl, kad laboratorijas domina sintetinė versija, kuri atneša jiems didžiulius pelnus. Dabar galite padėti draugui bėdoje, suteikiant jam ar jai žinias, kad citrinos sultys yra naudingos ligų prevencijai. Jos skonis yra malonus ir jis neturi tokio baisaus poveikio kaip chemoterapija. Kiek žmonių mirs, kol tai bus laikoma griežčiausioje paslaptyje, kad nebūtų pakenkta stambiųjų korporacijų multimilijoninėms pajamoms?